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아침에 화장실에 갔다가 소변 색깔이 평소와 다르게 보이면 순간 걱정될 때가 있습니다. 저도 물을 적게 마셨을 때 소변이 유난히 진해져서 당황한 적이 있는데요. 사실 소변색깔이 다른 이유는 다양합니다. 단순히 수분 섭취 상태를 반영하기도 하지만, 때로는 건강 신호일 수 있습니다. 노란색, 가장 흔한 소변색 대부분의 소변은 노란빛을 띱니다. 이는 유로크롬(urochrome)이라는 대사 물질 때문입니다. 연한 노란색: 수분을 […]

우리가 마트에서 흔히 볼 수 있는 피자 치즈나 슬라이스 치즈, 혹시 모두 우유로 만든 진짜 치즈라고 생각하셨습니까? 사실, 그중 상당수는 우유 대신 식물성 기름으로 만든 모조 치즈일 수 있습니다. ‘가짜 치즈’라고 불리는 이 제품들은 생각보다 우리 식탁에 자주 올라오곤 합니다. 오늘은 이 가짜 치즈 구별법과 함께 그 실체에 대해 알아보려 합니다. 가짜 치즈, 식용유가 치즈가 […]

달리기를 좋아하시거나 이제 시작해 보려고 하시는 분들이 가장 우려하시는 것은 아마도 무릎 부상이 아닐까 생각합니다. 그래서 시중에는 러닝 무릎 보호대같은 제품들도 많이 존재합니다. 과연 이러한 제품들의 효과는 어떤 것일까요? 간단하게 알아보고 정리해 보겠습니다. 러닝 무릎 보호대 효과 어떤 것들이 있을까? 러닝을 위한 무릎보호대가 있다? 무릎보호대를 떠올리면 자전거나 롤러 스케이트를 탈때 필요한 용품으로 생각하게 됩니다. 보통 […]