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입맛이 없는 이유 정리: 건강 신호일 수도 있습니다
식사 시간이 되어도 밥을 먹고 싶은 생각이 들지 않거나, 음식을 봐도 전처럼 흥미가 생기지 않을 때가 있습니다. 이러한 식욕 저하는 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 때로는 신체적 혹은 심리적인 이상 신호일 가능성도 있습니다. 입맛이 없는 상태가 며칠 이상 지속된다면, 그 원인을 점검해볼 필요가 있습니다. 그래서 오늘은 입맛이 없는 이유를 간략하게 알아보겠습니다.1. 정신적 스트레스와 감정 변화가장 흔한 원인 중 하나는 심리적 요인입니다. 스트레스가 지속되면 식욕을 조절하는 호르몬의 균형이 무너져 식욕 저하로 이어집니다. 감정 기복이 심하거나 우울감을 느낄 때도 음식에 대한 흥미가 줄어들 수 있습니다.우울증이나 불안 증세가 동반된다면, 단순한 입맛 저하로 넘기지 말고 전문적인 상담을 고려하는 것이 좋습니..
2025. 4. 10. 16:20
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