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약을 먹고 곧바로 커피를 마셔본 적 있으신가요?
저도 출근길에 부랴부랴 약을 삼키고, 버스에서 테이크아웃 커피를 들이킨 적이 있습니다.
그땐 별 문제 없었지만, 나중에 찾아보니 경우에 따라 주의가 필요하더군요.
약먹고 커피마시면 어떤 문제가 생길 수 있는지 정리해 보았습니다.
약과 커피의 상호작용
커피의 대표 성분 카페인과 약의 성분이 서로 영향을 주면, 약효가 변하거나 부작용이 심해질 수 있습니다.
특히 카페인은 중추신경을 자극하고, 위산 분비를 촉진하며, 이뇨 작용을 유발합니다.
이 특성이 약의 흡수·대사 과정에 개입하게 됩니다.
- 약효가 줄어드는 경우: 철분제, 칼슘제, 일부 갑상선 호르몬제는 카페인과 함께 섭취 시 흡수율이 떨어질 수 있습니다.
- 부작용이 심해지는 경우: 감기약, 두통약 등 카페인이 포함된 약은 커피와 함께 마시면 불면, 심장 두근거림, 불안감이 심해질 수 있습니다.
- 위장 자극: 위염약이나 위 보호제가 필요한 사람은, 커피의 위산 촉진 효과로 약효가 방해받을 수 있습니다.
피해야 하는 대표적인 약 종류
찾아보니 다음과 같은 약은 커피와 함께 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.
- 철분제: 카페인이 흡수를 방해하고 효과를 낮춤
- 갑상선 호르몬제: 카페인으로 흡수율 감소 가능
- 항생제(특히 퀴놀론계): 카페인이 혈중 농도를 높여 불안, 불면 부작용 증가
- 진통·감기약 중 카페인 함유 제품: 각성 작용 과다
- 수면제·신경 안정제: 약효 반감 및 불면 악화
추천 간격: 안전하게 마시는 방법
무조건 약과 커피를 함께 먹지 말아야 하는 건 아니지만, 기본적으로는 시간 간격을 두는 게 안전합니다.
대부분의 경우 약 복용 후 30분~1시간 이상 지나서 커피를 마시는 것을 권장합니다.
특히 흡수에 민감한 약은 2시간 정도 간격을 두는 것이 좋습니다.
마치면서
약먹고 커피마시면 괜찮을 때도 있지만, 약 종류에 따라 부작용이나 약효 저하가 나타날 수 있습니다.
습관적으로 커피를 마신다면, 복용 중인 약과의 상호작용을 한 번쯤 확인해 보는 게 좋겠습니다.
특히 장기 복용 약은 의사나 약사에게 상담 후 마시는 것이 안전합니다.
비타민제 먹고 커피 마셔도 되나요?
수용성 비타민은 큰 문제 없지만, 철분·칼슘 같은 미네랄은 흡수 저하가 있을 수 있습니다.
커피와 약 간격은 얼마나 두는 게 안전한가요?
일반적으로 1시간 이상, 흡수에 민감한 약은 2시간 이상 두는 것을 권장합니다.
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