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걷다 보면 마치 두꺼운 양말을 신은 것처럼 발바닥이 무디게 느껴질 때가 있습니다. 일시적으로는 괜찮을 수 있지만, 계속 반복된다면 단순 피로가 아닐 수도 있습니다. 이번 글에서는 발바닥 감각이 둔하다는 증상이 왜 나타나는지, 어떤 경우 병원에 가야 하는지 정리해 보겠습니다.
발바닥 감각이 둔하다, 왜 생길까?
발바닥 감각이 둔한 느낌은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적으로는 다음과 같습니다.
- 혈액순환 장애: 오래 서 있거나 다리를 꼬는 습관 때문에 혈류가 줄어드는 경우
- 신경 압박: 허리 디스크, 척추 협착증 등으로 신경이 눌려서 발생
- 당뇨병성 신경병증: 당뇨 환자에게 흔히 나타나는 합병증
- 말초신경 손상: 외상이나 알코올, 비타민 결핍 등으로 신경 기능이 떨어질 때
- 기타 질환: 갑상선 질환, 중풍 초기 증상 등도 관련이 있을 수 있습니다.
즉, 단순한 피로에서부터 신경계·혈관계 질환까지 원인이 다양합니다.
병원에서는 어떻게 진단할까?
발바닥 감각 둔화가 지속된다면 병원에서 정확한 진단을 받아야 합니다. 보통은 아래와 같은 검사가 이루어집니다.
- 신체검사: 감각, 근력, 반사 확인
- 영상검사: MRI, CT를 통해 척추나 신경 상태 확인
- 혈액검사: 혈당, 비타민 수치, 갑상선 기능 확인
- 혈관검사: 하지 혈류 상태 평가
치료 방법
원인에 따라 치료법은 달라집니다.
- 약물치료: 신경 통증 완화제, 혈액순환 개선제, 비타민 보충제
- 물리치료: 온열, 전기 자극, 스트레칭 등으로 혈류와 신경 회복 지원
- 주사치료: 신경차단술, 염증 완화를 위한 주사 치료
- 수술치료: 디스크나 협착증이 심할 경우 수술 고려
- 생활습관 관리: 혈당 조절, 금주, 규칙적인 운동, 바른 자세
일상에서의 관리 팁
발바닥 감각 둔화를 줄이려면 평소 관리도 중요합니다.
- 다리를 오래 꼬지 말기
- 장시간 서 있거나 앉아 있는 자세 피하기
- 편안한 신발 착용
- 규칙적인 스트레칭과 걷기 운동
- 당뇨 환자는 철저한 혈당 관리
마치면서
발바닥 감각이 둔하다는 단순한 피로나 혈액순환 문제일 수도 있지만, 신경이나 혈관 질환의 신호일 수도 있습니다. 증상이 반복되거나 점점 심해진다면 반드시 병원에서 진료를 받아야 합니다. 조기 진단과 관리가 회복과 합병증 예방의 핵심입니다.
발바닥 감각이 둔한데 병원에 꼭 가야 하나요?
증상이 일시적이면 휴식으로 좋아질 수 있지만, 반복되거나 지속된다면 진료가 필요합니다.
발바닥 감각 둔화가 중풍 초기 증상일 수 있나요?
드물지만 편측 마비나 말 어눌함이 동반된다면 응급상황일 수 있으므로 즉시 병원으로 가야 합니다.
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